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…. Le Step en 5è….

.... Le Step en 5è.... dans 1.9. ACTIVITES artistiques imagescavymnhl Le step est une danse aérobique dynamique effectuée sur de la musique entraînante . C’est une gymnastique très tonique qui allie endurance, travail  cardio-vasculaire et sens du rythme.

Le nom de cette activité est lié à l’appareil qui est utilisé et qui s’appelle le step (qu’on pourrait traduire par un pas ou une marche). Il s’agit d’un bloc en plastique dur plus ou moins haut.

L’objectif du cycle de step est de faire un travail foncier, c’est-à-dire de maintenir un rythme cardiaque  soutenu, en suivant le tempo d’une musique tout en mémorisant des séries de gestes chorégraphiques. Il y a donc également un travail de coordination et de mémoire.

Par petits groupes, après un apprentissage initial des pas de bases, vous devrez composez un enchaînement respectant des contraintes techniques et chorégraphiques.

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Dans : 1.9. ACTIVITES artistiques,Step
Par stma
Le 14 février, 2015
A 17:20
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